[ad_1]
بسیاری از ما پوست بینقصی نداریم، حتی اگر مارکهای خوبی از محصولات مراقبت از پوست داریم و روال پوستی را حفظ میکنیم که برای ما مفید است. پوست شفاف و بی نقص یک اتفاق نیست، بلکه نتیجه تصمیمات خوبی است که برای مراقبت از آن می گیریم و نتیجه عادات ناسالمی است که برای حفظ سلامت پوست خود ترک می کنیم. در این مقاله 12 اشتباه رایج در روتین پوست را شرح می دهیم که بدون اینکه بدانیم عمر پوست ما را کوتاه می کند.
رایج ترین اشتباهات در روتین پوست
1. خوابیدن با آرایش
انکار نکن! حتما به خاطر خستگی و کسالت با آرایش به رختخواب رفته اید. با اینکه می دانستی چه جنایت بزرگی روی پوستت می کنی. خوابیدن با آرایش نه تنها منافذ پوست را می بندد، بلکه آن را مستعد آکنه و پیری زودرس نیز می کند. پوست آغشته به محصولات آرایشی در شب در معرض آسیب باکتری ها و رادیکال های آزاد قرار می گیرد و اگر نتوانید این عادت ناسالم را ترک کنید، به زودی باید به اولین چین و چروک های پوست سلام کنید.
2. استفاده از لایه بردارهای قوی
استفاده از لایه بردارهای قوی تفاوتی با سمباده زدن پوست ندارد. این اسکراب ها که معمولاً بر پایه نمک هستند، سطح پوست را زخمی کرده و به آن آسیب می رسانند. بنابراین، برای جلوگیری از تحریک پوست، می توانید از لایه بردارهای شیمیایی استفاده کنید که روی پوست ملایم تر هستند و همچنان آن را از شر سلول های مرده خلاص می کنند.
3. عصبانیت با ضد آفتاب
در حالی که روی زمین و زیر نور مستقیم خورشید زندگی می کنید، استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب دینی است که باید پوست خود را سالم نگه دارید. بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند که استفاده از کرم ضد آفتاب تنها زمانی ضروری است که در فضای باز و به مدت طولانی در معرض نور مستقیم خورشید هستند، اما حقیقت این است که حتی اگر فقط چند دقیقه در روز در معرض نور خورشید باشید، باید از ضد آفتاب استفاده کنید. پیری و سرطان پوست مصرف کنید
4. از مرطوب کننده استفاده نمی کند
خشک نگه داشتن پوست یکی از بدترین و رایج ترین اشتباهات مراقبت از پوست است که بسیاری از افراد به خصوص آنهایی که پوست چرب دارند مرتکب می شوند. این محصول رطوبت را در پوست حفظ می کند تا کمتر در برابر خطوط و چین و چروک آسیب پذیر باشد. بنابراین اگر در حال حاضر از مرطوبکننده استفاده نمیکنید، حتماً یک مرطوبکننده را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید و اگر این کار را میکنید، مطمئن شوید که برای نوع پوست شما مناسب است.
5. استفاده از برس های آرایشی آلوده
اگر می دانستید چقدر باکتری و آلودگی روی برس های آرایش وجود دارد، نمی خواهید حتی یک بار در روز آنها را روی پوست خود بمالید. به خصوص اگر پوست حساس و مستعد آکنه دارید، باید بدانید که استفاده از برس کثیف پوست شما را تحریک می کند و آن را به بستر مناسبی برای آکنه مزاحم تبدیل می کند. بنابراین، همیشه برس های خود را تمیز نگه دارید و از انتقال آلودگی به سطح پوست جلوگیری کنید.
6. استفاده از محصولات مراقبت از پوست کمدوژنیک
استفاده از مواد کودوژنیک در پوست یکی از بزرگترین اشتباهات افراد است. این محصولات منافذ پوست را مسدود کرده و باعث ایجاد آکنه می شوند. به همین دلیل است که بسیاری از متخصصان پوست استفاده از این محصولات را به هیچ وجه توصیه نمی کنند. تا جایی که می توانید محصولات غیر کومدون زا را جایگزین کنید.
7. از بین بردن جوش های بی ضرر
شکنجه و پاک کردن جوش ها ممنوع! از تمام توان خود استفاده کنید و در مقابل این وسوسه مقاومت کنید. زیرا اولاً دستان شما پر از باکتری و کثیفی است و با لمس پوست صورت، آن باکتری ها را منتقل می کنید و دوم اینکه جوش زدن روی صورت شما رفتاری تهاجمی است که می تواند منجر به عفونت و التهاب بیشتر شود. به جای این عمل بی فایده، می توانید از محصولات ضد آکنه روی جوش ها استفاده کنید تا در کمترین زمان ممکن منافذ مسدود شده را ببندید بدون اینکه اثری از اثر آنها باقی بماند.
8. مصرف بیش از حد محصولات مراقبتی
این تصور غلط را از خود دور کنید که هر چه بیشتر از یک محصول مراقبت از پوست استفاده کنید، اثربخشی آن بیشتر است. نه استفاده از چندین نوع محصول ضد چروک خطوط عمیق صورت را یک شبه پاک می کند و نه استفاده از چندین نوع محصول سفید کننده در طول شب رنگ پوست شما را چند درجه روشن تر می کند! به هر حال، مصرف بیش از حد محصولات مراقبتی و استفاده از ترکیبات مختلف می تواند اثر معکوس داشته باشد و پوست را تحریک کند.
9. ترتیب نادرست استفاده از محصولات مراقبتی
استفاده از محصولات مراقبتی نظم خاصی دارد که متاسفانه بسیاری از افراد آن را جدی نمی گیرند. پوست صورت مانند معده ای نیست که همه غذاها را با هم ترکیب کرده و هضم کند. برخی از محصولات با جذب سایر محصولات تداخل کرده و اثربخشی آنها را کاهش می دهند. همیشه آرایش را ابتدا با میسلار آب پاک کنید، سپس صورت خود را با یک شوینده مناسب بشویید، تونر بزنید، سرم های مغذی پوست بزنید و در نهایت کرم مرطوب کننده و دور چشم بزنید. آخرین مرحله استفاده از ضد آفتاب است.
10. بدون کرم دور چشم
حتی اگر از هزار نوع کرم صورت استفاده کنید، هیچ کدام جای خالی کرم دور چشم را پر نمی کند و برخی از آنها به پوست لطیف این ناحیه آسیب می رساند. پوست اطراف چشم ما بسیار نازکتر و حساستر از بقیه قسمتهای صورت است و حتی کوچکترین درمان خشن را هم تحمل نمیکند. بنابراین برای این ناحیه باید به دنبال محصولات ملایمی باشید که پوست دور چشم را تسکین و تغذیه می کند.
11. بی توجهی به پوست در ناحیه گردن
بسیاری از ما با وجود توجه زیاد به پوست دست و صورت، به طرز باورنکردنی از پوست حساس دکلته غافل هستیم! در حالی که این ناحیه به اندازه پوست صورت در معرض نور خورشید قرار می گیرد، اولین نشانه های پیری نیز در اینجا دیده می شود. پوست گردن را تمیز و مرطوب نگه دارید و محصولات مراقبتی را به آرامی و با حرکت رو به بالا بمالید. هر از چند گاهی با یک ماسک آبرسان، رطوبت از دست رفته را به پوست گردن و ناحیه دکلته برگردانید.
12. بدون روتین پوستی
مراقبت های معمول فقط برای پوست های حساس و مستعد آکنه نیست. حتی اگر پوست زیبایی دارید و در حال حاضر هیچ نشانه ای از پیری از خود نشان نمی دهید، باید یک رژیم مراقبت از پوست مناسب را برای حفظ زیبایی طبیعی در نظر بگیرید. روتینی متناسب با نوع پوست شما که از چین و چروک های جدید جلوگیری می کند، سلول های مرده را از بین می برد و پوست شما را هیدراته نگه می دارد. پاک کننده، لایه بردار، مرطوب کننده و ضد آفتاب مناسب پایه و اساس یک روال پوستی سالم و موثر هستند.
برای جبران این خطاها چه کنیم؟
اکنون که از این اشتباهات مرگبار در روتین پوست خود آگاه شدید، اجازه دهید راه های خوبی برای جبران این اشتباهات به شما معرفی کنیم.
1. قبل از خواب آرایش را پاک کنید
در خسته ترین و بی حوصله ترین حالت ممکن، قبل از خواب آرایش را از روی صورت پاک کنید. برای صرف زمان کمتر، ابتدا کل صورت را با یک پارچه مرطوب پاک کنید و سپس با یک پاک کننده ملایم بشویید. به این ترتیب به پوست خود لطف می کنید، عذاب وجدان نخواهید داشت و با آرامش بیشتری خواهید خوابید.
2. خرید محصولات مراقبتی مناسب با نوع پوست
هر محصول مراقبتی که خریداری می کنیم باید متناسب با نوع و وضعیت پوست ما باشد. اگر پوست خشک و حساس یا چرب و مستعد آکنه داریم، باید هنگام خرید محصولات مراقبتی به آنها توجه کنیم و بهترین گزینه را انتخاب کنیم. به عنوان مثال، اگر پوست مستعد آکنه با اسید سالیسیلیک را تحمل کنید، یا اگر کک و مک و لک اعتماد به نفس شما را شکسته است، به دنبال محصولات حاوی ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها باشید.
3. استفاده منظم از ضد آفتاب
هیچ بهانه ای برای استفاده نکردن از ضد آفتاب وجود ندارد! پیشنهاد می کنیم برای محافظت بهتر به دنبال محصولاتی با SPF 30 باشید که حاوی مواد فعالی مانند دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی هستند. این محصولات از بروز چین و چروک و لکه های ناشی از آفتاب و همچنین سرطان پوست جلوگیری می کنند. حتی برای محافظت از لب ها، از ضد آفتاب مخصوص حاوی spf استفاده کنید و از پوست ظریف و آسیب پذیر این ناحیه محافظت کنید.
4. نوشیدن آب کافی
پوست انسان برای زنده ماندن به آب نیاز دارد. زمانی که پوست آب کافی دریافت نمی کند، علائم پیری به صورت خشکی و پوسته پوسته شدن ظاهر می شود که باعث کدر شدن صورت می شود. سعی کنید در طول روز 8 لیوان آب بنوشید.
آخرین کلمه
اشتباهاتی که ناآگاهانه در روتین پوست خود مرتکب می شویم نه تنها باعث بسته شدن منافذ پوست و تحریک و خشک شدن آن می شود، بلکه زمینه را برای پیری زودرس فراهم می کند و باعث می شود تاوان این اشتباهات به ظاهر کوچک را به سخت ترین شکل ممکن بپردازیم. . اگر به سلامت پوست خود اهمیت می دهید و می خواهید زیبایی طبیعی آن را برای مدت طولانی تری حفظ کنید، این اشتباهات ساده و رایج را در نظر داشته باشید.
کدام یک از این اشتباهات را مرتکب می شوید؟ آیا راهی برای ترک این عادت های ناسالم پوستی می شناسید؟ مشتاق شنیدن نظرات و تجربیات ارزشمند شما هستیم.
دلیل بسیاری از خیانت ها یا طلاق های زناشویی این است که نمی دانیم چگونه با شریک یا همسر ارتباط برقرار کنیم.
به این مجموعه صوتی گوش دهید و تاثیر آن را در زندگی مشترک خود احساس کنید.
